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보건소 인바디 무료 측정 받는 방법! 건강 상태, 이제 무료로 확인하세요
“나의 건강 상태, 무료로 정확하게 알고 싶다면?”
요즘은 다이어트나 건강관리를 위해 인바디 검사를 찾는 분들이 많습니다.
헬스장이나 병원에서는 유료로 제공되지만, 알고 보면 보건소에서 무료 또는 소액으로 인바디 검사를 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
오늘은 보건소 인바디 측정 이용 방법부터 검사 항목, 지역별 안내까지 완벽하게 정리해드릴게요!
📌 인바디란 무엇인가요?
인바디(InBody)는 생체전기저항분석(BIA) 원리를 활용한 체성분 분석 장비입니다.
단순히 체중만 측정하는 것이 아니라, 체지방, 근육, 단백질, 체수분, 복부지방, 기초대사량 등 신체 구성 요소를 정밀하게 측정할 수 있어요.
보건소 인바디 이용 방법 & 준비물
- 예약 필수: 전화 또는 카카오톡 채널
- 운영 시간: 평일 09:00 ~ 17:00 (점심시간 제외)
- 준비물: 신분증, 학생증, 직장인 명함 등
- 복장: 금속 액세서리 제거, 가벼운 복장 권장
- 측정 주기: 보통 3개월에 1회
검사 전 유의사항
- 검사 전 2시간 이내 식사·음료 섭취 금지
- 운동, 샤워 직후 측정 피하기
- 생리 기간 피하기
- 금속 제거 및 손·발 청결 유지
- 심박조율기 착용자는 측정 불가
인바디 측정 항목 & 절차
검사 후 제공되는 건강 상담
- 체성분 결과 기반 맞춤형 운동법 안내
- 기초대사량에 따른 식단 추천
- 인바디 점수를 활용한 건강 목표 설정
무료 인바디 측정 가능한 곳
- 보건소: 대부분 3개월 주기로 무료 제공 (예약 필요 가능)
- 주민센터(행정복지센터): 일부 센터 기기 비치, 방문 전 확인 필수
- 건강증진센터 (건보공단): 고위험군·이상소견자 대상 사전예약제 운영
- 국민체력100 체력인증센터: 예약 후 무료 체력측정 가능
❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 인바디 검사는 누구나 받을 수 있나요?
A. 주민등록상 거주자, 직장인, 학생 모두 가능
Q. 검사 비용은 무료인가요?
A. 대부분 무료이며, 일부 보건소는 500~5,000원 발생
Q. 현장 접수도 가능한가요?
A. 가능하나 예약자가 우선, 사전 예약 권장
Q. 얼마나 자주 측정해야 하나요?
A. 건강관리 목적: 3개월 1회, 집중 관리 시 주 1회
📌 마무리 정리
보건소 인바디 검사는 경제적 부담 없이 건강 상태를 체크할 수 있는 최고의 방법입니다.
다이어트를 시작했거나 기초대사량을 알고 싶은 분, 식단을 조절하고 싶은 분 모두에게 추천드려요.
지금 바로 가까운 보건소에 전화하거나 카카오톡으로 예약하고, 나만의 건강 체크, 지금 시작해보세요!
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