목디스크1 아침에 목이 뻣뻣하다면? ‘목디스크’ 의심하세요 아침에 일어나자마자 목이 뻣뻣하고 움직이기 불편한 증상을 경험한 적 있으신가요?단순한 수면 자세의 문제로 치부하기 쉬운 이 증상은 경추 추간판 탈출증, 즉 ‘목디스크’의 초기 신호일 수 있습니다.특히 최근에는 스마트폰 사용과 잘못된 수면 자세, 만성 피로 등으로 인해 젊은 층에서도 목디스크 발병률이 높아지고 있어 주의가 필요합니다.아침 목 통증, 왜 목디스크일까?경추 구조와 디스크 역할: 경추 사이의 디스크는 충격을 흡수하고 목의 유연성을 유지합니다.목디스크란: 디스크가 탈출하여 신경을 압박, 통증과 저림 유발왜 아침에 통증? 밤사이 자세 고정, 근육 경직, 미세 염증 축적으로 아침 통증 심화다음과 같은 증상이 있다면 디스크 가능성↑한쪽 어깨~팔로 이어지는 저림고개 돌릴 때 찌릿한 통증팔 힘 약화, 손 .. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
