체온1 지방도 종류가 있다? 요즘 뜨는 갈색지방 (백색지방과의 차이점) ‘지방’이라고 하면 무조건 나쁜 것, 없애야 할 대상으로 여기는 분들이 많습니다. 특히 다이어트나 건강관리 정보를 접할 때면 지방은 항상 ‘감소’의 대상처럼 느껴지죠. 하지만 지방도 모두 같은 지방이 아닙니다. 최근 건강과 체중조절 분야에서 새롭게 주목받고 있는 개념이 바로 ‘갈색지방’입니다. 이름만 들어도 낯선 이 지방은 사실 우리 몸에 꼭 필요한 착한 지방으로, 에너지를 소모하고 체온을 조절하는 기능을 담당합니다. 반면 흔히 알고 있는 백색지방은 에너지를 저장하는 역할을 하며, 과잉 축적되면 비만과 대사질환의 원인이 되기도 합니다. 이 글에서는 두 지방의 차이점과 각각의 역할, 그리고 갈색지방을 늘리기 위한 실천 방법을 자세히 살펴보겠습니다.백색지방은 저장, 갈색지방은 소비우리 몸의 지방세포는 크게 .. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
